MARGA
Marga Groenewold
Marga betekent 'De weg van Yoga' (in het Sanskriet)
Stabiliteit & Lichtheid
Sinds 2012 geef ik yoga aan groepen en individuen. Met een stevige basis vanuit de Yoga Academie Nederland (vierjarige opleiding, o.a. Pranayama, Adem & ontspanning, Filosofie) en Critical Alignment Yoga en Therapie bij Gert van Leeuwen, de grondlegger.
Tevens heb ik diverse bijscholingen en cursussen gevolgd, zoals Ademwerk - Kasper van der Meulen, Holistisch Ademen & Verbonden Ademen - Heleen Ytsma, Manuele correcties en Anatomie in bewegingsketens - vanuit het Critical Alignment Instituut.
Ook werk ik ruim 20 jaar als coach / Ambulant (Traject) begeleider voor mensen met ASS, traumagerelateerde klachten, angst- en stemmingsstoornissen. Qua opleiding heb ik o.a. Social Work (HBO) gevolgd evenals diverse specialistische bijscholingen.
Ruim 20 jaar geleden belande ik zelf op de yogamat omdat ik een 'wandelend hoofd' was en mijn lichaam bungelde eraan vast. Vele uitdagingen in het leven en piekeren was mijn dag- en nachtbesteding. Contact met mijn lichaam was niet voelbaar en ik had veel last van mijn onderrug.
Yoga geeft mij houvast en een heldere blik op de omstandigheden. Het geeft mij tools hoe ik mezelf staande kan houden en flexibel mee kan bewegen in het leven.
Naast dat ik geen rugklachten meer heb, ervaar ik steeds weer stabiliteit en lichtheid, zowel in mijn lichaam als psyche. Wat je oefent op de mat, merk je in je leven; het effect op anderen en op de wereld.
